Koki Takeuchi

竹内　皇貴

はじめまして！僕は5歳から極真空手、15歳からキックボクシングをやっています。
今はプロのキックボクサーとして活動をしています。
試合に出ながら、色々なところでトレーニングを見させて頂いてます。
キックボクシングはダイエットを始め、身体作り、ストレス発散、そして強くなるとこで護身も身に付きます。
一石何鳥にもなるキックボクシングトレーニングやりませんか！？

戦歴
キックボクシング （2015年RISE新人王・元RISEスーパーフェザー級3位）極真空手（2010年新極真会全日本ジュニア大会準優勝）

セッション概要

「運動は続けたいけれど、単調なトレーニングは苦手……」
そんな方にこそ体験していただきたいのが、私、竹内皇貴のキックボクシングセッションです。
キックボクシングをベースとした全身の有酸素運動を通じて、ダイエットとストレス発散を同時に実現。
プロの指導による本格的な動きを取り入れつつも、何より「楽しむこと」を最優先にしたプログラムです。

【60分間】セッションの流れ
一人ひとりのレベルや当日のコンディションに合わせ、充実の60分を提供します。

準備体操
まずは全身をほぐし、怪我を予防しながら動ける準備を整えます。

フォーム確認（必要に応じて）
初心者の方や動きを確認したい方には、丁寧なフォームレクチャーを行います。

パンチミット
リズム良くパンチを打ち込み、上半身の引き締めと爽快感を味わいます。

キックミット
大きな筋肉が集まる下半身を使うことで、代謝を最大化。脂肪燃焼を促進します。

カスタマイズ・メニュー
お客さまのご要望や目標に合わせ、セッションの前後にTRXトレーニングなどの補強エクササイズを組み込むことも可能です。
より効率的に体を鍛えたい方はぜひご相談ください。

このレッスンで得られる「一生モノ」の成果
このセッションは単にカロリーを消費するだけではありません。
日常生活や他のスポーツにも活きる、以下のスキルが身につきます。

「動ける体」「遊べる体」への進化
機能的な動きを繰り返すことで、体が軽くなり、パフォーマンスが向上します。

研ぎ澄まされる反射神経
ミット打ちを通じて集中力を高め、瞬発力やリズム感を養います。

対象：すべての人に、最高のフィットネスを

キックボクシングの経験は一切問いません。
運動不足を解消したい方、本格的にボディメイクをしたい方、あるいは日々の疲れをパンチやキックでリフレッシュしたい方。
「すべての人」が主役になれる場所。
それが私のセッションです。
私と一緒に、心地よい汗を流してみませんか？

キックボクシング （2015年RISE新人王・元RISEスーパーフェザー級3位）極真空手（2010年新極真会全日本ジュニア大会準優勝）