等々力のパーソナルトレーニング｜筋力・可動域・身体操作を整える

BoXトレーニングジム等々力店(世田谷区中町、等々力駅徒歩8分)は、「一生、遊べる体」をつくるためのジムです。筋力だけでなく、動かせる範囲(可動域)と、思いどおりに体を動かす力(身体操作)の3つを整えるトレーニングを、マンツーマンで一人ひとりに合わせて行います。

BoXが整える3つのこと

1. 筋力: 疲れにくく、日常の動きを支える体の土台をつくります。
2. 可動域(柔軟性): 関節や筋肉の動きやすさを確認し、無理のない範囲で整えます。
3. 身体操作(神経のはたらき): 体を思いどおりに動かすキレやバランスを、動きの練習で高めます。

こんな方におすすめ

• 最近、体が重い、階段や荷物がつらくなってきた方
• 趣味やスポーツを、もっと長く楽しみたい方
• 体のクセや動きにくさが気になる方
• 運動が苦手で、何から始めればよいか分からない方

受けられるセッション

パーソナルプランでは、次のようなセッションから、目的に合わせて組み合わせます。

• ファンクショナルトレーニング(初級・中級)
• ピラティス・ヨガ(ピラティスのページ)
• ラン(初級・中級)、ウォーキング
• ボクシングフィットネス(初級・中級)(キックボクシングのページ)
• 各種ストレッチ

トレーニングの詳細は、担当トレーナーまたは店舗スタッフにお問い合わせください。

BoXの特長

1. トレーナーの専門が幅広い: ファンクショナル、機能改善、ピラティス、キックボクシング、ランニング・ケトルベルなどのトレーナーが在籍しています。理学療法士も在籍しています。詳しくはトレーナー紹介をご覧ください。
2. 設備が充実: フリーウェイト、レジスタンスラック、ランニングマシン、バイクマシン、InBody(体組成計)、マシンピラティス、シャワーエリアなどがあります。詳しくは設備・アクセスをご覧ください。
3. ダイエットにも対応: 有酸素運動と筋トレを組み合わせたセッションと、続けやすい食習慣のサポートを行います。

料金(2026年11月時点・税込)

入会金は33,000円、年会費は0円です(税込)。最新の料金は料金プランをご確認ください。

体験

体験セッションでは、トレーナーがお悩みを伺い、筋力・神経・柔軟性を整えるための進め方をご提案します。お申込みは体験・お問い合わせから。

よくある質問

運動が苦手でも通えますか?

体力や経験に合わせて、トレーナーがプランを設計します。

ダイエット目的でも大丈夫ですか?

はい。ダイエットのプログラムがあります。変化には個人差があります。

痛みや不調がある場合は?

事前にご相談ください。医師から運動を控えるよう言われている場合は、先に医師にご相談ください。

1回だけ利用できますか?

ビジター利用があります(パーソナル1セッション12,100円・税込、入会金0円)。メールアドレス、クレジットカード、予約システムへのログインが必要です。

店舗情報

BoXトレーニングジム等々力店
世田谷区中町2丁目11-13 ペナテス玉川
等々力駅徒歩8分
TEL 03-5752-3780
営業時間 8:00〜20:30
設備・アクセス